5 Tipps gegen Einsamkeit

Warum Einsamkeit?

Sicher hast du dich auch schon einmal einsam gefühlt. Vielleicht weil am Wochenende niemand für dich Zeit hatte. Oder weil du nicht zu einem Treffen eingeladen wurdest. Auch wenn du vielleicht mit deinen Freunden über digitale Geräte vernetzt bist, kannst du dich trotzdem einsam fühlen.

Was kann ich dagegen tun?

Ein Gemeinschaftsgefühl hat bei Treffen ausserhalb des Chats eine viel stärkere Wirkung. Es ist wichtig, dass du dich immer wieder mit Anderen verabreden kannst. Zum reden, um Sport zu treiben oder um zusammen etwas zu unternehmen. Doch das ist nicht immer einfach. Vielleicht helfen dir diese 5 Tipps!

5 Tipps

  1. Was ist deine Lieblingsbeschäftigung? Schaue ob es dazu vielleicht einen Verein gibt, damit du dein Hobby mit anderen teilen kannst.
  2. Überlege dir, wen du schon lange nicht mehr gesehen hast und gerne mal wieder sehen würdest. Kontaktiere ihn oder sie!
  3. Frag einen Freund oder eine Freundin, ob ihr zusammen eine neue Freizeitbeschäftigung ausprobieren wollt.
  4. Versuche einmal für eine Woche mehr freie Zeit mit deiner Familie zu verbringen.
  5. Denke daran: Du bist nicht allein mit diesem Gefühl. Auch andere fühlen sich manchmal einsam.

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